Как избежать профессионального выгорания сотрудников?
👉Преуспевающие предприниматели могут столкнуться с таким недугом, как профессиональное выгорание сотрудников. А на них, как известно и держится весь бизнес, поэтому уважаемые бизнесмены не забываем заботиться о профессиональном вдохновении своих работников.
❕❕❕Что же это такое и как действовать, давайте разбираться.
🔎Вообще, профессиональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и психического истощения, которое может возникнуть из-за длительного стресса на работе.
Все-таки человек не робот, он не может постоянно трудиться, это непременно скажется на его состоянии. Нужно понимать, что профессиональное выгорание работника – не выдумка, а настоящая проблема современного мира.
Кто больше всего подвержен:
- начальник;
- сотрудник крупной компании;
- трудоголик во всех сферах деятельности;
- те специальности, которые подразумевают постоянное общение с людьми, влекущее за собой нервное перенапряжение (врач, психолог, сотрудник социальных служб, учитель, юрист, менеджер по продажам);
- пожилой человек.
🔔По каким же признакам вы можете заподозрить профессиональное выгорание у сотрудника:
✔утрата чувства юмора;
✔отсутствие стремления вникать в рабочий процесс;
✔раздражительность, вспыльчивость по пустякам или депрессия;
✔равнодушие к коллегам, отсутствие доверия;
✔неверие в успех, постоянное ожидание провалов и проблем на работе;
✔критика нововведений;
✔полное безразличие к работе;
✔синдром хронической усталости;
✔постоянные головные боли, проблемы с пищеварением и сердцем;
✔регулярно возникающие болезненные симптомы без видимой причины.
Как же суметь обойти профессиональное выгорание, если вас беспокоит судьба ваших работников?
⏩Разберем основные причины выгорания и способы их устранения:
◼1. Высокая нагрузка: большой объем работы является главной причиной. Человек без отдыха оказывается на грани того, чтобы возненавидеть свою работу.
👍Решение: в таком состоянии, нужно дать отпуск для восстановления, так сотрудник с новыми силами вернется к работе. А также пересмотреть режим работы, постараться сделать дополнительные перерывы.
◼2. Много лет на одном рабочем месте: сотрудник работает в одной компании, на одной должности много времени. От этого может возникнуть ощущение скуки, рутины, нереализованности. Вслед за этим придет выгорание.
👍Решение: психологи и сотрудники кадровых служб рекомендуют раз в 5-7 лет менять сферу деятельности или расти по служебной лестнице. Дайте такую возможность своему персоналу.
◼3. Руководитель который много работает: трудоголик, помешанный на работе и требующий того же от сотрудников. В этом случае растет нагрузка и уровень стресса, что приводит к выгоранию.
👍Решение: важно соблюдать «золотую середину», научитесь сами отдыхать и дайте вздохнуть полной грудью своим сотрудникам, правильно совмещайте работу и отдых.
◼4. Компания переживает трудные времена: отсутствие стабильности, от этого у вашего персонала неизбежно появится тревога о своем будущем. А значит, нахождение на работе будет сопряжено со стрессом.
👍Решение: своевременная выплата заработной платы, поддержите своих сотрудников общением, проводите командные мероприятия.
◼5. Однообразная работа: человек понимает, что на работе ему скучно и перспектив роста нет, он может столкнуться с синдромом профессионального выгорания. У него пропадает мотивация к чему-то стремиться и что-то менять.
👍Решение: добавьте новые задачи сотруднику, отправьте на обучение, развитие навыков помогут поддерживать интерес к работе.
◼6. Повышенная раздражительность: в эту категорию могут попасть вспыльчивые люди или те, которые принимают все близко к сердцу, свои неудачи на работе, зацикленность на неуспешности, в какой-то момент человек может возненавидеть работу за то, что она приносит столько переживаний и напряжения.
👍Решение: тут нужно поговорить с сотрудником, что способствует такому настроению и агрессии, возможно личные проблемы. Не исключена помощь психолога, либо дать сотруднику дополнительные дни отгула или отпуск, если он просто устал. Иногда такие ситуации разрешаются простыми душевными беседами.
◼7. Отсутствие комфорта на рабочем месте: да, это тоже может спровоцировать выгорание. К примеру, на рабочем месте очень шумно, трудно концентрироваться на рабочих задачах, а значит, и выполнять их. Качество работы может пострадать, сотрудник недоволен собой и погружается в эмоциональное истощение.
👍Решение: создать комфортные условия для работы.
◼8. Начинаются проблемы со здоровьем или психосоматика: организм реагирует на переживания, это провоцирует такие симптомы, как головная боль, расстройство желудка. Нередки ситуации, когда людей вполне буквально тошнит от мыслей о работе.
👍Решение: в этом случае, нужно отправить сотрудника на медицинское обследование, посетить психолога, либо оформить отпуск.
Если вы – руководитель, и стремитесь предотвратить профессиональное выгорание у ваших работников, используйте 💡следующие рекомендации.
1️⃣ Проанализируйте климат в коллективе, посмотрите всем ли комфортно.
2️⃣Ставьте чёткие цели и задачи. Сотрудники должны понимать, чего от них ждут.
3️⃣Мотивируйте своих подчиненных, для побуждения достижения цели компании. Внедрите выплату премий, дарите подарки на праздники.
4️⃣Создайте в организации корпоративную культуру, устраивайте сотрудникам корпоративы.
5️⃣Подумайте о кадровой перестановке – может быть, кто-то хочет перейти в другой отдел, выполнять другие задачи.
6️⃣Организуйте работу психолога в штате.
7️⃣Позаботьтесь о том, чтобы ваши сотрудники имели возможность устроить себе полноценный отпуск и восстановить свои силы.
8️⃣Не заставляйте сотрудников перерабатывать и не позволяйте им это делать, даже если они сами стремятся больше времени проводить на рабочем месте.
Ведь никто, кроме Вас, не выстроит работу вашей компании!
«Когда все двигаются вперёд совместными усилиями, успех приходит сам собой», — Генри Форд
ПоделитьсяСохранить в закладках
Ещё
4 просмотра
Балансовый миръ
15 мар в 2:10
Редактировать
👉Преуспевающие предприниматели могут столкнуться с таким недугом, как профессиональное выгорание сотрудников. А на них, как известно и держится весь бизнес, поэтому уважаемые бизнесмены не забываем заботиться о профессиональном вдохновении своих работников.
❕❕❕Что же это такое и как действовать, давайте разбираться.
🔎Вообще, профессиональное выгорание – это состояние физического, эмоционального и психического истощения, которое может возникнуть из-за длительного стресса на работе.
Все-таки человек не робот, он не может постоянно трудиться, это непременно скажется на его состоянии. Нужно понимать, что профессиональное выгорание работника – не выдумка, а настоящая проблема современного мира.
Кто больше всего подвержен:
- начальник;
- сотрудник крупной компании;
- трудоголик во всех сферах деятельности;
- те специальности, которые подразумевают постоянное общение с людьми, влекущее за собой нервное перенапряжение (врач, психолог, сотрудник социальных служб, учитель, юрист, менеджер по продажам);
- пожилой человек.
🔔По каким же признакам вы можете заподозрить профессиональное выгорание у сотрудника:
✔утрата чувства юмора;
✔отсутствие стремления вникать в рабочий процесс;
✔раздражительность, вспыльчивость по пустякам или депрессия;
✔равнодушие к коллегам, отсутствие доверия;
✔неверие в успех, постоянное ожидание провалов и проблем на работе;
✔критика нововведений;
✔полное безразличие к работе;
✔синдром хронической усталости;
✔постоянные головные боли, проблемы с пищеварением и сердцем;
✔регулярно возникающие болезненные симптомы без видимой причины.
Как же суметь обойти профессиональное выгорание, если вас беспокоит судьба ваших работников?
⏩Разберем основные причины выгорания и способы их устранения:
◼1. Высокая нагрузка: большой объем работы является главной причиной. Человек без отдыха оказывается на грани того, чтобы возненавидеть свою работу.
👍Решение: в таком состоянии, нужно дать отпуск для восстановления, так сотрудник с новыми силами вернется к работе. А также пересмотреть режим работы, постараться сделать дополнительные перерывы.
◼2. Много лет на одном рабочем месте: сотрудник работает в одной компании, на одной должности много времени. От этого может возникнуть ощущение скуки, рутины, нереализованности. Вслед за этим придет выгорание.
👍Решение: психологи и сотрудники кадровых служб рекомендуют раз в 5-7 лет менять сферу деятельности или расти по служебной лестнице. Дайте такую возможность своему персоналу.
◼3. Руководитель который много работает: трудоголик, помешанный на работе и требующий того же от сотрудников. В этом случае растет нагрузка и уровень стресса, что приводит к выгоранию.
👍Решение: важно соблюдать «золотую середину», научитесь сами отдыхать и дайте вздохнуть полной грудью своим сотрудникам, правильно совмещайте работу и отдых.
◼4. Компания переживает трудные времена: отсутствие стабильности, от этого у вашего персонала неизбежно появится тревога о своем будущем. А значит, нахождение на работе будет сопряжено со стрессом.
👍Решение: своевременная выплата заработной платы, поддержите своих сотрудников общением, проводите командные мероприятия.
◼5. Однообразная работа: человек понимает, что на работе ему скучно и перспектив роста нет, он может столкнуться с синдромом профессионального выгорания. У него пропадает мотивация к чему-то стремиться и что-то менять.
👍Решение: добавьте новые задачи сотруднику, отправьте на обучение, развитие навыков помогут поддерживать интерес к работе.
◼6. Повышенная раздражительность: в эту категорию могут попасть вспыльчивые люди или те, которые принимают все близко к сердцу, свои неудачи на работе, зацикленность на неуспешности, в какой-то момент человек может возненавидеть работу за то, что она приносит столько переживаний и напряжения.
👍Решение: тут нужно поговорить с сотрудником, что способствует такому настроению и агрессии, возможно личные проблемы. Не исключена помощь психолога, либо дать сотруднику дополнительные дни отгула или отпуск, если он просто устал. Иногда такие ситуации разрешаются простыми душевными беседами.
◼7. Отсутствие комфорта на рабочем месте: да, это тоже может спровоцировать выгорание. К примеру, на рабочем месте очень шумно, трудно концентрироваться на рабочих задачах, а значит, и выполнять их. Качество работы может пострадать, сотрудник недоволен собой и погружается в эмоциональное истощение.
👍Решение: создать комфортные условия для работы.
◼8. Начинаются проблемы со здоровьем или психосоматика: организм реагирует на переживания, это провоцирует такие симптомы, как головная боль, расстройство желудка. Нередки ситуации, когда людей вполне буквально тошнит от мыслей о работе.
👍Решение: в этом случае, нужно отправить сотрудника на медицинское обследование, посетить психолога, либо оформить отпуск.
Если вы – руководитель, и стремитесь предотвратить профессиональное выгорание у ваших работников, используйте 💡следующие рекомендации.
1️⃣ Проанализируйте климат в коллективе, посмотрите всем ли комфортно.
2️⃣Ставьте чёткие цели и задачи. Сотрудники должны понимать, чего от них ждут.
3️⃣Мотивируйте своих подчиненных, для побуждения достижения цели компании. Внедрите выплату премий, дарите подарки на праздники.
4️⃣Создайте в организации корпоративную культуру, устраивайте сотрудникам корпоративы.
5️⃣Подумайте о кадровой перестановке – может быть, кто-то хочет перейти в другой отдел, выполнять другие задачи.
6️⃣Организуйте работу психолога в штате.
7️⃣Позаботьтесь о том, чтобы ваши сотрудники имели возможность устроить себе полноценный отпуск и восстановить свои силы.
8️⃣Не заставляйте сотрудников перерабатывать и не позволяйте им это делать, даже если они сами стремятся больше времени проводить на рабочем месте.
Ведь никто, кроме Вас, не выстроит работу вашей компании!
«Когда все двигаются вперёд совместными усилиями, успех приходит сам собой», — Генри Форд
ПоделитьсяСохранить в закладках
Ещё
4 просмотра
Балансовый миръ
15 мар в 2:10
Редактировать